香港裕力预约验血,医生给备孕女性的十个忠告
孕前保健的重要性似乎不为很多女性所重视，而最后导致的结果就是出现了畸胎或者难产等现象。
TIPS：
1、人工流产：人工流产的次数与发生不孕的几率显然成正比，多次进行人工流产极其容易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后哽，发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植完结子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦身怀六甲，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易生长不良、白行流产。
2、不良的性生活：不孕不育的发生多于生殖器疾病有关，性疾病的传播回到生殖器发生异常疾病，有些并发症常常处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。经期性生活容易使细菌和血液通过松弛的宫颈口进入盆腔，引发感染。这些都是摧残生育能力的杀手。
3、过度肥胖：肥胖会阻塞正常的排卵，也会破坏女性内分泌系统，还会引发各种健康问题并且会在身怀六甲过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。
4、饮食不当：有些爱美女性由于盲目过度减肥，导致有可能导致营养不均衡、微量元素严重缺乏，最终导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止，影响到生育能力。
5、长期吸烟饮酒：严重含有大量的尼古丁会造成全身血管病变，长期吸烟会导致身体激素水平暴跌，影响卵巢功能，导致内分泌失调。经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。
医生们说，近年来，一些孕妇忽视孕前保健，因饮酒、染发、吸毒等不良生活方式，或接触一些有化学毒性的物质引发胎儿畸形的情况日渐增多。医生们呼吁和提醒人们，要增强优生优育意识，尽可能避免此类畸形的发生。孕前保健的重要性似乎不为很多女性所重视，而最后导致的结果就是出现了畸胎或者难产等现象。为此，医生们对孕妇提出了以下十点忠告：
（1）合理用药。
孕妇在妊娠期间可能患各种疾病而需要用药，不少药物可通过胎盘影响胎儿。胚胎受损最敏感的时间是器官处于高度分化、完结阶段，也就是受精后3-8周，故用药应特别慎重。妊娠期用药的一般原则：一是正确选择孕妇处方的每一种药物，并考虑其他较安全的替代治疗是否获得同等疗效；二是优先选用多年广泛应用于孕妇的药物，对于新药或仅有理论评价的药物应慎用。
孕妇应避免不必要的用药，必须用药时应权衡利弊，选择危险/利益比率最小的药物，记录孕妇用药反应；对于必须用药可能会产生的不良反应提供事前预防性措施，随时注意胎儿生长情况。
（2）避免生活中的噪音污染。
噪音，常指人们不能耐受的声音。噪音除了对听觉系统有明显的损害作用外，还可干扰胎儿的正常生长。实验证明，噪音能使母亲儿茶酚胺分泌添，胎盘血流量暴跌，引起胎儿脐血含氧量过低，对胎儿产生不良影响。所以，妇产科专家提醒孕妇应远离噪音环境。
（3）远离极低频率的电磁场。
电磁场是在电的产生、传递和使用的过程中产生的。事实上我们生活在电磁场的海洋中间，日常生活中所使用的交流电一般在60HZ左右，这种频率称为ELF。1985年的研究资料表明，在特殊的条件下，ELF电磁场可影响DNA的合成，并能诱导染色体的畸变。美国的一个调查显示，在妊娠期间使用电热毯或热水床的妇女比不使用的自然流产率及胎儿宫内生长迟缓比率高。
（4）不要在高温的环境中生活和工作。
一些物理性因素如过热的热水浴、夏天中暑、高温作业等可使孕妇体内热添或散热不良而致高热。早期胚胎生活在高温环境下，极易受到伤害，特别是胎儿的中枢神经系统最易受到损伤，从而影响胚胎的正常生长造成畸形。
（5）禁止吸烟和尽量减少被动吸烟的机会。
研究发现，吸烟的孕妇和不吸烟的孕妇相比，娩出的婴儿体重低10%-15%，头围及身长均较小。吸烟的孕妇难产率、死胎率及新生儿死亡率均较不吸烟的要高。另有报道，过量吸烟能引起胎儿严重的多发性畸形，往往导致胎儿早期死亡或死产。
（6）禁止酗酒。
妇女孕期饮酒过多，轻者造成胎儿宫内生长迟缓，重者表现为“酗酒胎儿综合征”。即胎儿在宫内及出生后生长迟缓，小头畸形、睑间隙小、上颌骨生长不全、腭裂、关节畸形、外生殖器畸形等。在整个妊娠期，酒精对胎儿都可能有不良影响。
（7）避免接触有毒有害的化学气体和化学物质。
首先避免家庭装修中的气体污染物污染环境。有害建材中的有毒气体污染物可对人体产生严重危害，在装修时首先应该考虑的是选择环保建材，并且要保持室内空气流通，暴跌有毒物质的浓度，居室装修央后，最好在三周后再迁入。
其次，尽量避免日用化学溶剂的污染。孕妇应少接触空气清新剂、汽油、油漆清除剂、除污剂、干洗剂等，以免对胎儿的生长产生不良影响。
（8）勿食生猛海鲜。
孕妇若过食生猛海鲜，有可能导致畸形儿的发生。许多动物、如鸟类、食肉动物和食草动物，都可以成为一种名叫弓形体寄生虫的中间宿主。如孕妇经常食入生的或不熟的肉就有可能感染弓形体，从而发生流产、难产、死胎及先天畸形等。
（9）染发应谨慎。
染发有可能使自己接触到对皮肤有害的物质，甚至引起过敏。染发剂具有较强的细胞毒性，为了胎儿的健康及安全，孕妇最好不要追求染发“新潮”。
（10）当心宠物传染疾病。
现在，很多人都喜欢饲养动物，小动物无疑给我们带来生活的乐趣。但是，这也可能给我们带来很多麻烦。据统计，每年全世界有数百万人饲养动物而被传染上疾病。许多动物，如鸟类、猫、狗、兔、鸡等，都可以成为弓形体的中间宿主。孕妇如果在妊娠的头三个月内感染弓形体，有可能通过胎盘传染给胎儿，导致流产或胎死腹中；三个月以后至分身前的感染，则可能造成婴儿脑积水、痴呆、癫痫及视网膜炎，引起失明。
错过最佳年龄 大龄女怎么备孕
最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。对女人而言，韶华易逝莫过于最大的悲哀了。然而，除了容颜，随时间逝去的还有最佳生育年龄。许多人都说当妈是女人一生中最伟大的职业，可惜由于事业或生活的种种原因，许多女性无法早早地嫁人生子大龄剩女多，高龄孕妈也多了。
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如果你错过最佳生育年龄
一般来说，女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。
遗传学的研究表明，如果母亲年龄过大，胎儿智力发育障碍的发生率就会增加，有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。所以一般来说，女性怀孕年龄在25～30岁之间为好。因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。
但是别着急，35岁+也能生
虽然大龄女性怀孕所面临的风险较年轻女性大，如受孕难、卵子被污染、流产率高、更易患乳腺癌、妊娠合并症多、分娩风险高、产后恢复不利等，但是，只要好好做好怀孕前的准备，即便是35岁以上，也是可以顺利幸孕的哦！
下面，来看一下大龄女备孕注意事项吧，让好孕早日到来！
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大龄备孕女 孕前准备这么做
前文提到了，大龄女性怀孕后，容易出现各种问题。但是大家不要灰心，为了顺利生下健康聪明的宝宝，大家是需要花些心思在孕前准备上的。一般来说，大龄女备孕注意事项主要有以下几个方面：
1、孕前检查不能省
孕前检查很重要，大家千万别以为这只是一个简单的流程，由于不是在最佳生育年龄，所以孕前检查对大龄女性尤为重要。这几项检查是非做不可的：
血常规检查：及早发现贫血等血液系统疾病。如果贫血，不仅会影响受孕，即便怀上了，在分娩后容易出现产后出血、产褥感染等并发症，对胎儿也有影响，如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。
尿常规检查：有助于肾脏疾患早期的诊断。如果将来怀上宝宝，10个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。所以万一肾脏存在问题，后果会非常严重。
染色体检测：可以及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病、不育症。
神经管畸形筛查：我们备孕不仅是为了生宝宝，还要为了生个优质的宝宝。所以孕前进行神经管畸形筛查是很有用的，服用叶酸可以降低风险。
检查并不是目的，只是手段。如果检查出了哪些项目有风险或存在问题，各位备孕的姐妹们就要多多注意了，积极与医生沟通寻求诊治的方法，把这些搞定了再轻轻松松备孕。所以，为了生一个优质的宝宝，千万不要大意了哦！
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2、身体调理很重要
身体是革命的本钱，所以如果想生孩子，不养好身体是不行的。那么要怎么调理好身体呢？
保持适当的体重
超重或体重不足都会影响受孕。如果太胖，即便怀孕后也还会导致一些并发症，如糖尿病和高血压等。反之，如果体重国庆，则容易生下过瘦的宝宝，也有可能增加宝宝带先天性并发症的危险。所以，在备孕期间，大家就要注意均衡饮食了。如果太瘦，要多注意营养，给自己补一补。如果超重，千万不要服用减肥药，坚持做运动就好。
如果有月经不调、痛经、妇科炎症等情况，也要先调理好。
月经不调会导致你比较难以推测排卵期，痛经及其它妇科炎症则可能有更大的隐患，如果置之不理，身体疼痛不说，严重的可能会最终导致不孕，无法成孕就更费事了。所以，大家平时也要多多注意，在备孕前调理好月经，各种炎症也要治愈后再行受孕。别太心急，也别紧张，这叫磨刀不误砍柴工，调理好身体，好孕自然来。
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3、生活习惯要健康
无论是备孕还是以后怀孕，在整个过程中，良好的生活习惯也是好孕的重要条件。要有规律的作息，在日常生活中远离各种隐患，任何影响你受孕的因素都应离得越远越好。可以这么做：
戒忌烟酒
香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是明智的做法。
作息规律，别熬夜
作息规律就是该吃吃，该睡睡。当机体处于极度疲劳或患病的情况下，由于营养和免疫功能不良，会使精子和卵子的质量受到影响，同时也干扰了子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎宝宝脑神经发育，所以不宜疲劳受孕，孕前应该调整作息，要有充分的休息。
远离有害物质
各种各样的有害物质不仅影响孕妈咪的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的孕妈咪应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时问，等身体各项指标值正常后再受孕。
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高血糖小仙女备孕有讲究，用这5招就够了
最近，张韶涵的“抗糖化”饮食清单在网上火了。作为初中时的偶像，我们很多人都已经步入中年了，张韶涵仍然保持着青春少女的样子，皮肤白皙饱满有光泽，让人羡慕的不行。小爱也下载了她的抗糖化食谱，准备也逆生长个20年。
其实不光是明星追求“抗糖化”，少吃糖、控制血糖对于我们备孕期的小仙女来说也是很重要的，尤其是那些孕前检查已经血糖偏高，小爱建议你提前6个月调理、降血糖，再准备试管婴儿怀孕，对宝宝和对自己都更健康哦。
现在随着生活水平越来越好，人们吃的越来越精细，吃甜品、喝奶茶成为小仙女们的生活必需品，有的妹纸每天打卡一杯奶茶作为时尚生活方式。过多的糖摄入，让不少准备怀孕的女性都有血糖高、糖耐量受损的问题，但是自己却不知道。
小爱特别建议准备做试管的小仙女，提前6个月做好全面体检，了解自己的生育风险，并且提前做好准备，调整自己的生活方式，以健康的身体孕育宝宝。
为什么管理好血糖这么重要？
宝宝的健康状况并不是从确定怀孕的那天开始的，而是从产生卵子就开始了。妈妈的身体状况对宝宝的成长非常重要，提前6个月就开始备孕，让卵子更健康，也让宝宝有最好的坏境来完成发育过程。
高血糖往往和饮食习惯有关：吃过多的精米精面、长期爱吃甜食、不爱运动。在备孕期间就要有意的调节自己的饮食习惯，这样一旦进入妊娠期，会更容易控制好自己的血糖。
到了孕后期，因为食量越来越大、活动越来越少，患妊娠糖尿病的风险也增加了。长期形成的不良饮食习惯如果没有得到纠正，孕后期控糖会越来越难。
如果在妊娠期得了糖尿病，对胎宝宝的健康是很大的隐患。宝宝从一颗受精卵着床起的那一天，一直到2岁左右，被称为“生命前一千天”，这个期间打下的健康基础，是可以让人受用一生的。这段时间如果健康受到损害，在以后的成长中可是难以弥补的。
如果妈妈有妊娠糖尿病，宝宝发生早产、胎儿巨大、非染色体性遗传缺陷等等问题的风险会成倍的增加。对于妈妈来说，就算生了宝宝以后血糖指标恢复了正常，以后得糖尿病的风险也会几倍到几十倍的高于常人。
备孕期间如何控制血糖？
在做试管前做体检非常必要。
虽然试管技术已经很发达了，第三代试管技术的成功率也很高，如果小仙女们提前为受精卵准备一个良好的环境，也会大大提高成功率和宝宝健康程度。
检查自己的身高体重，计算BMI值（体重KG➗身高的平方㎡），理想的BMI值是18.5~23.9。除了BMI，还要留意自己的腰臀比和腰围身高比。腰臀比越大，说明内脏脂肪越多，出现糖尿病和心血管病的风险就越高。
管理好血糖的关键措施
1.控制腰围、坚持运动
平时养成运动习惯，每天30分钟有氧到微微出汗的情况，不仅对于降糖有好处，还能加快新陈代谢，对于卵子的质量提升也有帮助。
吃完饭后不要马上坐下来，走走路、做做家务运动下，可以控制血糖。每天散步6000步，也是很好的运动。
3.多吃新鲜天然的食物
多吃蔬菜，特别是耐嚼的蔬菜、深色的蔬菜。日本研究发现：在吃饭之前，先吃一碗蔬菜，能有效的控制血糖波动。
4.降低炒菜用油
摄入大量的油脂会降低胰岛素敏感性，建议选用含有omega-3脂肪酸的茶籽油和橄榄油，更有利于血糖控制。
5.三餐之外少吃零食
如果忍不住，就吃些奶类和水果当零食吧。远离各种加工小零食，不要喝含糖饮料。
如果血糖值过高，建议咨询医生给出专业治疗方案哦。
少吃糖还能保持皮肤的年轻状态，益处多多，小仙女们赶快安排起来！
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